Λίμπιντο: Εννέα τρόποι να κάνετε πιο πικάντικη την ερωτική σας ζωή

Υπάρχει τρόπος να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή και είναι πιο εύκολος απ’ όσο νομίζετε – Ανακαλύψτε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές

Photo: Shutterstock

Μια υγιής σεξουαλική ζωή αποτελεί σημαντικό και αναπόσπαστο μέρος κάθε ερωτικής σχέσης και, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, ακούμε πολλά σχετικά με το πώς πρέπει να είναι και να βιώνεται το σεξ. Κι ενώ η σημασία μια υγιούς σεξουαλικής ζωής επισημαίνεται με κάθε ευκαιρία, ο τρόπος να διατηρηθεί και να μην «βαλτώνει» δεν σχολιάζεται ιδιαίτερα. Κι όμως, αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που παρατηρείται ειδικά στις μακροχρόνιες σχέσεις.

«Υπάρχουν τρία πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε καθώς προσπαθείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή: Η ασφάλεια, η ευχαρίστηση και η γνωριμία με το σεξουαλικό εαυτό σας», σχολιάζει η δρ. Juliana Hauser, θεραπεύτρια σεξουαλικής ζωής.

Αρχικά, θα πρέπει το ζευγάρι να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας, ώστε καθένας από τους δύο να μπορεί να επικοινωνήσει με άνεση και ειλικρίνεια τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Βεβαιωθείτε πως ό,τι κάνετε είναι κάτι που θέλετε και οι δύο και έχετε επιλέξει συνειδητά. Εξερευνήστε τι ενεργοποιεί την ερωτική σας διάθεση και τι προκαλεί ευχαρίστηση στο σώμα σας. Εάν νιώθετε ότι έχετε φτάσει σε αδιέξοδο, αναζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού, που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναθερμάνετε την ερωτική σχέση με το σύντροφό σας. Η δρ. Hauser αποκαλύπτει εννέα τρόπους να το καταφέρετε: