Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο κρεβάτι και είναι απολαυστικό – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο

Τα οφέλη των συχνών σεξουαλικών επαφών για την καρδιαγγειακή υγεία αποκαλύπτει νεότερη μελέτη

Εάν οι γυναίκες επιθυμούν να ζήσουν περισσότερο, θα πρέπει να αυξήσουν τη συχνότητα των σεξουαλικών τους επαφών. Αυτή είναι η διαπίστωση νεότερης μελέτης, που αναδεικνύει τη συμβολή της σεξουαλικής επαφής στη γυναικεία καρδιαγγειακή υγεία.

Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Journal of Psychosexual Health, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ηλικίας 20 έως 59 ετών που έκαναν σεξ σπάνια – λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα – διέτρεχαν 70% αυξημένο κίνδυνο θνησιμότηταςαπό κάθε αιτία. Τα αποτελέσματα αυτά προέκυψαν μετά από ανάλυση στοιχείων Αμερικανών ενηλίκων άνω των 20 ετών – περίπου 14 χιλιάδες συνολικά- από ερευνητές του Πανεπιστημίου Walden στη Μινεσότα. Όπως συμπέραναν, οι γυναίκες θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το να απολαμβάνουν την ερωτική πράξη περισσότερο από μία φορά κάθε επτά ημέρες.

«Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι σημαντική για τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία, πιθανώς λόγω της μείωσης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού και της αύξησης της ροής του αίματος» εξηγούν οι ερευνητές. Επιπλέον, το σεξ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης προλακτίνης, η οποία σχετίζεται με τη χαλάρωση. Το συχνό σεξ μπορεί επίσης να βελτιώσει την οικειότητα και να ενισχύσει τις σχέσεις, συμβάλλοντας στη συνολική συναισθηματική ευημερία.

Στα άλλα οφέλη του συχνού σεξ συγκαταλέγεται η μείωση του στρες και η βελτίωση της διάθεσης μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών και ωκυτοκίνης. Μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στις λοιμώξεις και τις ασθένειες.