Σάββατο 22.06.2024

Οδηγίες αυτοπροστασίας για τον καύσωνα από την Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου

Με αφορμή τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να σημειωθούν σε ολόκληρη τη χώρα από σήμερα, Τρίτη 11/06 έως και την Παρασκευή 14/06 και ενώ ο δείκτης επικινδυνότητας θα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, εφιστούμε την προσοχή των πολιτών, ώστε να ακολουθούν τις απαραίτητες οδηγίες αυτοπροστασίας.

  • Παραμείνετε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους
  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τις βαριές εργασίες
  • Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
  • Προτιμήστε τα ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
  • Φορέστε καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά
  • Καταναλώστε ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
  • Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά
  • Μεριμνήστε για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους
  • Μεριμνήστε για τα κατοικίδιά σας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ